PILATES

Le pilâtes est une discipline douce (fluidité) mais physique qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Cette méthode a pour but d’harmoniser la silhouette (réalignement postural) en associant la respiration et le contrôle des mouvements.

2 niveaux sont proposés :

– débutants (indispensable avant de passer au cours intermédiaires)

– intermédiaires (ce cours refuse les débutants)

Fanny Bidaine est certifiée Pilâtes (matwork 1) et détentrice d’un Certificat de Qualification Professionnelle d’animateur de loisir sportif, option : Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.